술 많이 마셨다면 꼭 드세요! 간 해독에 좋은 음식
회식, 모임, 스트레스 해소…어느새 과음한 다음 날, 간 건강이 걱정되시죠?술을 마신 후 우리 몸은 알코올을 해독하기 위해 간을 혹사시키게 됩니다. 이럴 때 간 해독에 도움이 되는 음식을 챙겨 먹는 것이 중요합니다.이번 글에서는 간 건강을 지키고, 알코올 해독을 도와주는 음식들을 자세히 소개해드릴게요. 과음 후 회복이 느리거나 숙취가 심한 분들, 간수치가 올라 걱정되시는 분들께 꼭 필요한 정보입니다.간 해독이 중요한 이유간은 체내 해독을 담당하는 장기로, 알코올뿐만 아니라 각종 독소를 분해하는 역할을 합니다.하지만 과음이 반복되면 간세포가 손상되고, 만성적으로는 지방간, 간염, 간경화, 심하면 간암으로 이어질 수 있습니다.간은 '침묵의 장기'라 불릴 만큼 아플 때까지 잘 모르는 경우가 많기 때문에, 미리..
2025. 3. 25.
