건강 슈퍼푸드1 다이어트도 되고 건강도 되는 슈퍼푸드! 방울토마토 칼로리와 먹는 방법 방울토마토는 맛과 영양이 풍부한 슈퍼푸드로, 다이어트와 건강에 도움을 줍니다. 이번 글에서는 방울토마토의 칼로리와 영양성분, 보관 방법, 맛있게 먹는 방법, 섭취 시 주의점에 대해 알아보겠습니다. 방울토마토 한개의 칼로리는? 방울토마토는 작은 크기에도 불구하고 영양이 풍부하고 낮은 칼로리를 자랑합니다. 일반적으로 방울토마토 한 개의 무게는 약 10g 내외이며, 칼로리는 크기에 따라 차이가 있지만 보통 100g 기준으로 약 14~16kcal입니다. 따라서 방울토마토 한 개의 칼로리는 약 2.5kcal 정도입니다. 이는 다이어트를 하는 사람들에게 특히 유리한 점입니다. 방울토마토는 식사 사이에 간식으로 섭취하기에도 좋고, 칼로리 부담 없이 여러 개를 즐길 수 있습니다. 낮은 칼로리 덕분에 많은 양을 먹어도.. 2024. 6. 12. 이전 1 다음
