건강간식 추천1 눈 건강·변비·다이어트에 효과적인 말린살구 효능 A to Z 바쁜 일상 속에서 간편하게 영양을 챙길 수 있는 간식으로 ‘말린살구’가 주목받고 있습니다. 작지만 강력한 영양소의 보고, 말린살구는 생과일보다 더 농축된 형태로 다양한 건강 효능을 지니고 있어 꾸준히 섭취하면 여러모로 유익합니다. 특히 눈 건강, 변비 예방, 다이어트에 효과적이라는 사실, 알고 계셨나요?이 글에서는 말린살구의 효능 A to Z를 통해 당신의 건강 루틴에 왜 말린살구를 추가해야 하는지 자세히 알려드립니다.✅ 1. 눈 건강에 좋은 말린살구말린살구는 베타카로틴 함량이 매우 높은 과일입니다. 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되며, 이는 시력을 유지하고 눈의 피로를 줄이는 데 도움을 줍니다.컴퓨터, 스마트폰을 오래 사용하는 현대인들에게 비타민 A는 필수 영양소이며, 부족할 경우 야맹증이나 안.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음
