고염식과 가공식품1 고혈압 환자에게 좋은 음식과 피해야 할 음식 [광고] 이 글은 쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정 수수료를 제공받을 수 있습니다.고혈압은 심근경색, 뇌졸중, 신부전으로 이어질 수 있는 대표적인 만성질환입니다. 그만큼 무엇을 먹고 무엇을 줄일지가 치료만큼 중요합니다. 아래 정리는 고혈압 환자가 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식을 한눈에 볼 수 있도록 구성했습니다. 끝부분에는 자주 묻는 Q&A도 담았습니다.목차1. 고혈압 관리에서 식습관이 중요한 이유2. 고혈압 환자에게 좋은 음식 (품목 총정리)2-1. 채소·과일2-2. 통곡물2-3. 저지방 단백질2-4. 저지방 유제품2-5. 견과류·씨앗류3. 고혈압 환자가 피해야 할 음식 (주의 목록)4. 실천 가이드: DASH 식단 핵심5. Q&A: 자주 묻는 질문6. 마무리1. 고혈압 관리에서 식습관이 중요한 이.. 2025. 9. 12. 이전 1 다음
