꽃가루 알레르기 음식1 꽃가루 알레르기 걱정될 때! 봄철 면역력 음식 + 비타민 완벽 가이드 봄이 오면 따뜻한 햇살, 맑은 하늘, 산뜻한 바람이 반겨주지만, 동시에 꽃가루가 대기 중에 떠다니기 시작하면서 많은 사람들의 고통도 시작됩니다. 특히 비염이나 결막염, 천식 같은 꽃가루 알레르기 증상은 봄철 건강을 크게 위협합니다.그렇다면 어떻게 대처해야 할까요? 답은 ‘면역력 강화’에 있습니다. 꽃가루 알레르기는 면역 시스템이 외부 자극(꽃가루)에 과도하게 반응하면서 생기는 일종의 면역 과민증입니다. 따라서 면역 체계가 균형 있게 작동하도록 도와주는 식단과 비타민 섭취가 알레르기 증상을 완화하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.이번 글에서는 봄철 면역력에 도움이 되는 대표 음식 5가지와 알레르기 완화에 효과적인 비타민 4가지를 소개합니다. 알레르기로 힘든 봄철, 이 정보를 참고해 몸속부터 건강하게 지.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
