노인들을 위한 운동1 6070에게 치명적인 낙상사고 줄이는 방법에 대한 지침 ◾ 노화의 여정을 헤쳐나가면서 안전은 가장 중요한 관심사가 되며, 특히 치명적인 낙상사고를 예방하는 데 있어서는 더욱 그렇습니다. ◾ 60~70세 개인의 경우, 낙상사고 위험을 줄이기 위한 적극적인 조치를 취하는 것은 단지 신체적 웰빙의 문제가 아니라 활기차고 독립적인 생활 방식을 유지하는 데 중요한 측면입니다. ◾ 60세~70세는 노화로 인해 근력과 골밀도가 감소하여 낙상 사고에 취약한 연령대입니다. ◾ 낙상 사고는 골절, 뇌졸중, 심장마비 등 치명적인 결과를 초래할 수 있기 때문에 예방이 중요합니다. ◾ 이번 글에서는 치명적인 낙상사고를 줄이는 방법에 대한 효과적인 전략을 살펴보도록 하겠습니다. 1. 활동적인 자세를 유지하고 규칙적인 운동을 하십시오 ▸ 신체 활동을 유지하는 것은 낙상 예방의 초석입니.. 2023. 12. 8. 이전 1 다음
