두부 영양성분 섭취1 두부 영양성분 섭취: 이렇게 먹으면 좋아요~ 다용도 식물성 단백질인 두부는 전 세계의 주방에 사용되었습니다. 그러나 두부는 맛을 흡수하는 능력 외에도 풍부한 이점을 지닌 영양의 원천입니다. 이번 글에서 우리는 두부의 영양성분을 자세히 알아보고 이 콩 유래 제품을 식단에 꼭 포함해야 하는 이유를 알아보겠습니다. 어떤 요리의 맛도 잘 소화하는 카멜레온 같은 능력으로 종종 칭찬받는 두부는 단순한 식물성 단백질 공급원 그 이상입니다. 우리는 두부의 영양학적 사실을 밝히고 왜 이 콩 기반 제품이 여러분의 식탁에 올라야 하는지 이유를 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 두부 영양성분 프로필 ◈ 두부 100g당 영양성분 ◈ ▸ 에너지 ▸ 84kcal ▸ 단백질 ▸ 8.4g ▸ 지방 ▸ 4.8g ▸ 탄수화물 ▸ 1.4g ▸ 식이섬유 ▸ 0.2g ▸ 칼슘 ▸ 126mg.. 2024. 1. 12. 이전 1 다음
