마그네슘 복용 시 주의사항1 마그네슘 장기 복용, 부작용은 없을까? 꼭 알아야 할 주의사항 총정리 최근 들어 건강관리에 관심을 갖는 사람들이 늘면서 마그네슘 보충제에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 특히 스트레스, 불면증, 만성피로 등으로 고생하는 현대인들 사이에서 마그네슘은 **‘필수 영양제’**로 자리 잡았죠.하지만 이렇게 매일 챙겨 먹는 마그네슘, 장기간 복용해도 정말 괜찮을까요? 건강을 챙기려다 오히려 부작용을 겪게 되는 건 아닐까요?이 글에서는 마그네슘의 효능은 물론, 장기 복용 시 발생할 수 있는 부작용과 그 예방법, 복용 시 반드시 알아야 할 주의사항까지 총망라해 알려드립니다. 마그네슘 복용을 시작했거나 고민 중이라면 반드시 읽어보세요.✅ 마그네슘, 우리 몸에 꼭 필요한 이유마그네슘은 300가지 이상의 생화학 반응에 관여하는 필수 미네랄로, 인체에 반드시 필요한 영양소입니다. 체내에서 합.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음
