망막 건강 관리1 루테인과 오메가3를 함께 먹어야 눈 건강이 지켜지는 이유 [광고] 이 글은 쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정 수수료를 제공받을 수 있습니다.목차현대인의 눈 건강이 위협받는 이유루테인의 기능과 눈에서의 역할오메가3가 눈 건강에 중요한 이유루테인과 오메가3의 시너지 효과임상 연구와 과학적 근거섭취 방법과 권장량눈 건강을 위한 생활 습관 팁Q&A: 루테인·오메가3 자주 묻는 질문결론 및 실천 전략1. 현대인의 눈 건강이 위협받는 이유스마트폰·PC·태블릿 등 디지털 기기 노출 증가로 눈의 피로와 건조감이 커지고 있습니다. 특히 블루라이트, 장시간 근거리 작업, 건조한 실내 환경은 황반과 망막에 산화 스트레스를 일으켜 시력 저하·안구건조증·노화성 안질환 위험을 높입니다.근거리 작업 → 조절근 과긴장으로 피로·근시 진행블루라이트 → 망막의 산화 손상↑, 황반변성 위험 요인.. 2025. 9. 10. 이전 1 다음
