비만과 탄산음료1 탄산음료가 사망위험을 높이는 이유 | 당·비만·심혈관질환과의 관계 [광고] 이 글은 쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정 수수료를 제공받을 수 있습니다.목차탄산음료, 왜 문제가 될까?당분 과다 섭취와 몸속 변화비만과 대사질환의 연결고리심혈관질환 및 조기 사망 위험제로칼로리 음료와 탄산수의 차이탄산음료 줄이는 생활 습관 팁자주 묻는 질문(FAQ & Q&A)결론 및 건강한 대체 전략1. 탄산음료, 왜 문제가 될까?탄산음료는 달콤한 맛과 톡 쏘는 청량감 덕분에 전 세계적으로 가장 인기 있는 기호식품 중 하나입니다. 그러나 단순한 갈증 해소를 넘어 당분·인공첨가물·카페인이 복합적으로 건강에 영향을 미치며, 특히 장기적 과다 섭취는 비만·당뇨·심혈관질환·조기 사망과 유의미한 연관성이 보고되고 있습니다.문제의 핵심은 음료 형태로 섭취하는 액체 칼로리입니다. 포만감이 낮아 쉽게 과잉 섭.. 2025. 8. 29. 이전 1 다음
