셀레늄 항산화 작용2 환절기 면역력 지키는 최강 조합 | 베타글루칸·아연·셀레늄 추천 이유 📌 목차1. 환절기 면역력이 떨어지는 진짜 이유2. 베타글루칸: 선천 면역을 깨우는 1차 방어막3. 아연: 면역 효소의 핵심 미네랄4. 셀레늄: 항산화로 면역세포를 보호하는 핵심 영양소5. 세 가지 영양소가 환절기에 최강 조합인 이유6. 더 효과적으로 섭취하는 방법7. Q&A – 가장 많이 묻는 질문8. 마무리: 환절기 면역 실전 전략1. 환절기 면역력이 떨어지는 진짜 이유환절기에 감기, 코막힘, 미열, 피로가 반복되는 이유는 단순히 날씨 문제 때문이 아닙니다. 급격한 일교차 → 체온 조절 스트레스 증가 → 면역세포 활성 저하가 이어지면서 신체의 방어력이 떨어지기 때문입니다.특히 일교차가 10도 이상 벌어지면 체내 항상성이 흔들리고, 선천 면역(첫 번째 방어막)이 이전보다 느리게 반응합니다. 이때 면역.. 2025. 12. 11. 셀레늄이 풍부한 음식과 항산화 작용 활성산소로부터 몸을 지키는 자연의 방패, 셀레늄우리 몸은 끊임없이 외부 자극과 내부 대사 과정에서 발생하는 활성산소(ROS)에 노출되어 있습니다. 이러한 활성산소는 세포를 손상시키고, 노화를 촉진하며 다양한 만성 질환의 원인이 됩니다. 이 활성산소를 중화시켜 우리 몸을 지켜주는 항산화 시스템의 중심에 있는 영양소가 바로 셀레늄(Selenium)입니다.셀레늄은 극히 소량이 필요하지만, 인체 건강에 지대한 영향을 미치는 필수 미량 무기질입니다. 특히 현대인의 스트레스, 영양 불균형, 환경 오염 등으로 인한 산화 스트레스 증가 문제를 해결하는 데 중요한 역할을 하며, 각종 질병 예방과 면역력 향상에 도움을 줍니다.셀레늄이란?셀레늄은 우리 몸에서 생성할 수 없는 외부 섭취가 필수적인 영양소입니다. 특히 세포 내.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
