수량보다 품질1 만보 걷기 유래와 숨은 과학 ◾ 빠르게 변화하는 삶에서 신체 활동을 위한 시간을 찾는 것은 어려울 수 있습니다. ◾ 피트니스 트래커와 건강을 의식하는 라이프스타일이 증가하면서 많은 사람들이 만보 걷기의 과학적 사실에 관심을 갖게 되었습니다. ◾ 이번 글에서는 더 건강한 삶의 열쇠가 될 수 있는 걷기의 매직넘버를 찾아보세요. 【 일일 만보 걷기의 유래 하루에 만보를 걷는다는 개념은 건강한 생활 방식의 기준으로 널리 받아들여졌습니다. 그런데 이 숫자는 어디서 유래한 걸까요? 놀랍게도 이는 과학적 연구보다는 마케팅에 뿌리를 두고 있습니다. 1964년 도쿄 올림픽을 계기로 건강에 대한 관심이 높아졌습니다. 이에 일본의 야마사 시계회사는 걸음 수를 측정하는 제품인 만보계를 개발하고, 요시히로 에다 교수를 내세워 하루에 10,000보를 걷는 .. 2023. 11. 29. 이전 1 다음
