수면과 면역 기능1 Winter Wellness: 체온 상승을 통한 면역력 향상 ◾ 날씨가 추워지면서 면역 체계를 강화하는 방법을 찾는 것이 무엇보다 중요해졌습니다. ◾ 최근 주목받고 있는 흥미로운 방법 중 하나는 겨울철 체온을 높여 면역력을 높이는 개념이다. ◾ 이번 글에서 우리는 몸의 열을 높이는 것이 실제로 겨울 질병에 대한 자연적인 방어 역할을 할 수 있는지 조사하면서 이 아이디어 뒤에 숨은 과학을 살펴보도록 하겠습니다. 【 체온과 면역력의 이해 ◾ 신체의 온도 조절은 뇌의 한 영역인 시상하부에 의해 조율되는 복잡한 춤입니다. ◾ 정상적인 체온은 약 36.5°C 정도이지만 이는 개인마다 약간씩 다를 수 있습니다. ◾ 체온을 높이면 면역력이 향상될 수 있다는 생각은 많은 면역 반응이 온도에 의존한다는 사실에서 비롯됩니다. 면역 반응에서 발열의 역할: 체온이 상승하는 발열은 신체.. 2023. 11. 26. 이전 1 다음
