심장 박동 이상1 포타슘 부족할 때 나타나는 증상과 대처 방법 포타슘은 우리 몸의 다양한 생리적 기능을 유지하는 데 중요한 미네랄로, 세포 내외의 전해질 균형을 조절하고 근육과 신경의 정상적인 기능을 지원하는 역할을 합니다. 이 필수적인 영양소가 부족하면 체내 전해질 균형이 무너지고, 피로감이나 근육 경련, 심장 박동 이상 등 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다.현대인의 식습관이 점점 불균형해지면서 포타슘 부족을 겪는 사람들이 많아지고 있는데, 이런 결핍 상태가 장기화되면 건강에 심각한 문제를 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 포타슘의 중요성, 부족 시 나타나는 증상, 그리고 이를 해결하기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다. 포타슘, 왜 중요할까요? • 포타슘의 역할포타슘은 체내 전해질로, 세포 내부와 외부의 전기적 균형을 조절하고 신경과 근육의 정상적인 기능.. 2024. 11. 9. 이전 1 다음
