엄마 건강 영양제1 60대 엄마를 위한 오메가3 추천 | 의사가 추천하는 선택 기준은? 60대에 접어든 어머니의 건강을 챙기기 위해 가장 먼저 떠오르는 영양제가 있다면 바로 오메가3입니다. 심혈관 건강부터 뇌 기능, 관절 관리, 눈 건강까지 전반적인 웰에이징을 돕는 필수 지방산으로 알려져 있죠.하지만 시중에 오메가3 제품은 너무 다양해서 어떤 걸 선택해야 할지 고민이 됩니다. 오늘은 60대 이상 중장년층에게 맞는 오메가3 선택 기준과 함께, 의사들이 추천하는 오메가3 제품 고르는 팁을 정리해드립니다.오메가3, 왜 60대 여성에게 특히 중요할까?1. 심혈관 건강 보호폐경 이후 혈관 탄력이 저하되며 심혈관계 질환 위험이 커집니다. 오메가3는 혈중 중성지방을 낮추고 혈액 순환을 도와 심장 건강을 보호합니다.2. 뇌 기능 및 인지력 유지DHA는 뇌세포의 주요 구성 성분으로, 기억력 유지와 치매 예.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음
