여름철 건강 식단1 [여름철 건강 식단] 저칼로리 제육볶음 만들기 안녕하세요, 여러분! 오늘은 여름철 건강한 식단을 위해 맛있고 저칼로리로 즐길 수 있는 제육볶음을 만들어보려고 합니다. 제육볶음은 매콤하고 달콤한 맛으로 많은 사람들의 입맛을 사로잡는 인기 요리인데요, 칼로리를 낮추고 건강하게 즐길 수 있는 방법을 소개하겠습니다. 저칼로리 제육볶음을 위한 재료 준비 저칼로리 제육볶음을 만들기 위해 필요한 재료들을 먼저 준비해 볼까요? 주요 재료1. 돼지고기 앞다리살: 300g (지방이 적고 단백질이 풍부한 부위를 선택하세요)2. 양파: 1개 (중간 크기)3. 당근: 1/2개4. 파프리카: 1개 (빨강, 노랑 혼합)5. 대파: 1대6. 청양고추: 1~2개 (기호에 따라 조절)7. 마늘: 3쪽8. 생강: 1쪽 (선택사항) 양념 재료 1. 고추장: 2큰술2. 간장: 1큰술3.. 2024. 6. 16. 이전 1 다음
