오메가-3 피부1 봄철 피부 트러블 줄이는 음식 6가지 | 과학적으로 증명된 식단 전략 봄이 오면 피부가 뒤집어진다? 많은 사람들이 공감하는 말일 것입니다. 봄은 미세먼지, 황사, 꽃가루, 급변하는 기온 등 피부에 자극을 주는 요인이 가득한 계절입니다. 특히 피부가 민감하거나 지성인 경우, 피지 분비가 늘고 모공이 막히면서 여드름, 홍조, 가려움 등 다양한 피부 트러블이 나타날 수 있습니다.이럴 때 피부과 전문의들이 공통적으로 강조하는 것은 바로 식단 관리입니다. 오늘 소개할 봄철 피부 트러블 줄이는 음식 6가지는 다양한 과학적 연구를 통해 그 효과가 입증된 식품들로, 피부 내부 환경을 개선하고 외부 자극에 강한 피부를 만드는 데 도움을 줍니다.✅ 1. 아보카도 – 천연 보습막을 형성하는 영양 덩어리아보카도는 ‘숲속의 버터’라 불릴 정도로 지방 함량이 높지만, 대부분은 단일불포화지방산(오메.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음
