오메가3 비린내 트림 해결법1 오메가3를 복용할 때 피해야 할 음식과 부작용 혈관 건강, 뇌 기능 개선, 염증 완화 등 다양한 효과로 많은 분들이 오메가3를 꾸준히 복용합니다. 하지만 오메가3는 ‘건강식품’이라는 이미지가 강하다 보니, 함께 먹으면 안 되는 음식이나 주의해야 할 부작용을 놓치는 경우가 매우 많습니다.잘못된 음식 조합이나 복용 타이밍은 흡수율을 떨어뜨릴 뿐 아니라 위장 불편, 산패, 심지어 출혈 위험 증가까지 이어질 수 있습니다.이 글에서는 오메가3 복용 시 피해야 할 음식, 대표적인 부작용, 흡수율 높이는 방법, 자주 묻는 질문(Q&A)까지 한 번에 정리해 드립니다.목차1. 오메가3 복용 시 피해야 할 음식2. 오메가3 복용 시 나타날 수 있는 대표적인 부작용3. 오메가3 효과 높이는 음식 조합4. 오메가3를 더 안전하게 먹는 실전 복용 팁5. 이런 사람은 반드시.. 2025. 11. 16. 이전 1 다음
