오메가3 효과2 나이 먹을수록 꼭 챙겨야 할 영양제 TOP 7 | 건강하게 늙는 비결 “먹는 게 약이다.”특히 중년 이후의 건강은 음식만으로 관리하기 어려워지기에, 필수 영양소를 영양제 형태로 보충하는 것이 중요합니다. 실제로 40대 이후부터는 소화기능, 흡수력, 세포 재생 속도가 점점 떨어지면서 음식만으로는 충분한 영양을 공급받기 어렵다는 연구 결과도 있습니다.다음은 나이가 들수록 꼭 챙겨야 할 대표 영양제 7가지입니다. 각 성분의 효능과 과학적 근거, 전문가들이 추천하는 복용법까지 꼼꼼히 정리해드립니다.1. 비타민 D – 골다공증 예방의 핵심, 면역력 강화까지왜 중요한가?비타민 D는칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈를 튼튼하게 만들고,면역세포의 활성을 돕는 역할을 합니다. 나이가 들수록 햇빛 노출량이 줄고 피부의 비타민 D 합성 능력이 떨어져 결핍되기 쉽습니다.과학적 분석- 60세 이상 인구.. 2025. 4. 12. 하이퍼셀 알티지 오메가3, 비싼 값 할까? 직접 분석해 봤습니다! 건강기능식품 시장에서 오메가3는 꾸준한 인기를 끌고 있습니다. 특히, 최근에는 흡수율이 높은 rTG(리에스터화된 트라이글리세라이드) 형태의 오메가3가 각광받고 있는데요. 그중에서도 하이퍼셀 알티지 오메가3는 프리미엄 제품으로 알려져 있습니다. 하지만 높은 가격만큼의 가치를 할까요? 오늘은 이 제품을 직접 분석하고 평가해보겠습니다.하이퍼셀 알티지 오메가3의 주요 특징1. 고순도 rTG 오메가3 함유하이퍼셀 알티지 오메가3는 rTG 형태의 오메가3를 사용하여 흡수율을 높였습니다. 일반적인 EE(에틸 에스터) 형태의 오메가3보다 체내 흡수가 빠르고 효과적이라는 장점이 있습니다.2. 높은 EPA 및 DHA 함량오메가3의 핵심 성분인 EPA(에이코사펜타엔산)와 DHA(도코사헥사엔산)의 함량이 중요한데요. 하이퍼셀.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음