잦은 음주 부작용1 술과 면역력의 과학적 관계 | 잦은 음주가 불러오는 면역 저하 [광고] 이 글은 쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정 수수료를 제공받을 수 있습니다.요약: 잦은 음주는 백혈구·T세포 기능 저하, 장내 미생물 불균형, 만성 염증, 수면의 질 악화, 영양소 결핍을 통해 전신 면역력을 떨어뜨립니다. 아래에서 과학적 근거와 실천 팁, Q&A를 정리했습니다.목차술과 면역력의 관계, 왜 중요할까?알코올이 면역체계에 미치는 과학적 영향장 건강과 면역력의 연결고리음주가 유발하는 만성 염증 반응수면 방해와 면역 저하영양소 결핍과 면역 방어력 약화잦은 음주가 불러오는 대표적 증상면역력을 지키기 위한 올바른 음주 습관Q&A: 술과 면역력에 관한 자주 묻는 질문마무리 및 오늘의 실천 체크리스트1. 술과 면역력의 관계, 왜 중요할까?우리 몸은 바이러스·세균 등 외부 침입자로부터 스스로를 보호하.. 2025. 8. 22. 이전 1 다음
