전립선건강2 남성의 양성 전립선 비대증 BPH 탐색 ◾ 남성이 나이가 들면서 작지만 중요한 샘인 전립선이 양성 전립선 비대증(BPH)이라는 질환으로 인해 종종 관심의 중심이 됩니다. ◾ 이번 글에서 우리는 BPH의 원인, 증상 및 잠재적인 관리 방법을 탐색하여 BPH의 미스터리를 풀어 보도록 하겠습니다. ◾ 일반적으로 BPH라고 불리는 양성 전립선 비대증은 전립선의 비암성 확대입니다. ◾ 전립선은 방광에서 몸 밖으로 소변을 운반하는 관인 요도를 둘러싸고 있는 호두 크기의 샘입니다. ◾ 전립선이 커지면서 요도를 압박해 다양한 배뇨 증상을 유발할 수 있습니다. 【 원인 및 위험 요인 ◾ BPH의 정확한 원인은 불분명하지만 여러 요인이 BPH의 발병에 영향을 미칩니다. ◾ 이러한 요인을 이해하면 일부 남성이 다른 남성보다 이 질환에 더 취약한 이유를 밝힐 수 .. 2023. 11. 4. 전립선건강 필수 운동 5가지 ◾ 건강한 전립선을 유지하는 것은 남성의 전반적인 웰빙에 있어 중요한 측면입니다. ◾ 균형 잡힌 식단과 정기적인 검진이 필수적이지만, 목표에 맞는 운동을 일상생활에 포함시키면 전립선 건강에 크게 기여할 수 있습니다. ◾ 이번 글에서는 전립선 건강에 특히 유익한 5가지 운동을 살펴보고 그 중요성과 운동 요법에 원활하게 통합될 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 골반저 강화 케겔 운동 종종 여성 건강과 관련이 있는 케겔 운동은 남성에게도 똑같이 중요하며, 특히 전립선 건강에 있어서는 더욱 그렇습니다. 골반기저근은 전립선을 지지하는 데 중요한 역할을 합니다. 케겔 운동을 수행하는 것은 이러한 근육을 수축하고 이완시키는 것을 포함하며, 이는 비뇨기 기능을 개선하고 전립선 건강에 도움이 될 수 있습.. 2023. 10. 22. 이전 1 다음
