죄책감 없이 휴식을 받아들이기1 가끔은 구부정해도 괜찮아: 죄책감 없이 휴식을 받아들이기 바른 자세와 올바른 신체 정렬을 강조하는 세상에서 우리는 종종 구부정한 자세를 취하고 싶은 충동과 끊임없는 싸움을 벌이고 있는 자신을 발견하게 됩니다. 하지만 가끔 구부정한 자세를 취해도 괜찮다고 말하면 어떨까요? 이번 시간에는 가끔 구부정한 자세를 취하는 것이 척추에 대한 대죄가 아니라는 점을 상기시키기 위해 작성되었습니다. 오히려 몸과 마음에 꼭 필요한 휴식일 수 있습니다. 구부정한 자세의 오명 1. 자세에 대한 강박관념 좋은 자세에 대한 사회의 강박관념으로 인해 우리는 항상 등을 완벽하게 곧게 펴고 앉거나 서 있어야 한다고 믿게 되었습니다. 좋은 자세는 장기적인 척추 건강에 필수적이지만, 가끔 구부정한 자세를 취한다고 해서 척추가 망가지는 것은 아닙니다. 2. 순응해야 한다는 압박감 많은 사람이 불.. 2023. 9. 19. 이전 1 다음
