지방간 원인과 치료1 지방간 회복에 좋은 생활습관 [광고] 이 글은 쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정 수수료를 제공받을 수 있습니다.목차1. 지방간이란 무엇인가?2. 식습관 개선으로 지방간 회복하기3. 체중 관리와 꾸준한 운동4. 음주 절제와 간 건강5. 수면과 스트레스 관리6. 수분 섭취와 해독 습관7. 정기 검진과 자기 관리8. Q&A: 지방간 관리 궁금증9. 결론핵심 한 줄 — 지방간은 초기에 생활습관만 바꿔도 충분히 되돌릴 수 있는 질환입니다. 오늘부터 식단·운동·수면·금주·수분 섭취를 체계적으로 관리해 보세요.1. 지방간이란 무엇인가?지방간은 간세포에 지방이 과도하게 축적된 상태를 말합니다. 일반적으로 간 무게의 약 5% 이상이 지방이면 지방간으로 진단합니다. 원인에 따라 비알코올성 지방간(NAFLD)과 알코올성 지방간으로 나뉘며, 방치 시 간염.. 2025. 9. 18. 이전 1 다음
