철분 흡수 방해1 페퍼민트차 부작용 및 올바른 섭취법 | 이렇게 마시면 괜찮아요! 1. 페퍼민트차의 효능과 인기가 높은 이유페퍼민트차는 상쾌한 향과 개운한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 허브차입니다. 특히 소화 건강을 돕고 스트레스를 완화하는 효과가 있어 식사 후나 잠들기 전 마시기에 좋습니다. 또한 항염, 항균 작용이 있어 감기 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이런 건강 효능에도 불구하고 과다 섭취 시 부작용이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다.페퍼민트차는 허브티 중에서도 대중적으로 널리 소비되는 차로, 건강을 위한 선택지로 자주 추천됩니다. 하지만 모든 음식이 그렇듯, 적절한 섭취 방법을 지키지 않으면 예상치 못한 부작용을 겪을 수도 있습니다. 이 글에서는 페퍼민트차의 효능과 더불어 주의해야 할 부작용을 소개하고, 안전하게 마실 수 있는 방법을 자세히 설명해 드리겠습니다.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음
