치아 건강2 당신이 몰랐던 초임계 비타민 K2의 건강 효과 5가지 비타민 K2란 무엇인가?비타민 K는 K1(필로퀴논)과 K2(메나퀴논)로 나뉘는데, 특히 K2는 심혈관 건강과 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다. 최근 주목받고 있는 "초임계 비타민 K2"는 초임계 추출 공정을 거쳐 높은 순도와 생체이용률을 자랑하는 형태입니다. 그렇다면 초임계 비타민 K2가 우리 건강에 미치는 주요 효과는 무엇일까요?1. 뼈 건강 강화 – 칼슘 대사를 조절하여 골밀도 증가 및 골다공증 예방초임계 비타민 K2는 칼슘이 올바르게 사용되도록 도와 뼈 건강을 촉진합니다. 특히 오스테오칼신 단백질을 활성화하여 칼슘이 뼈로 효과적으로 전달될 수 있도록 돕습니다. 칼슘이 체내에서 제대로 흡수되지 않으면 뼈가 약해지고 골다공증의 위험이 커질 수 있습니다. 연구에 따르면 비타민 K2를 꾸준히 섭취한 사람들.. 2025. 3. 7. 탄산수 부작용 7가지와 안전하게 마시는 방법 발포성 거품과 상쾌한 맛을 지닌 탄산수는 단 탄산음료나 일반 물의 대안을 찾는 사람들에게 인기 있는 선택이 되었습니다. 수분을 공급하고 즐거운 음료 옵션이 될 수 있지만 잠재적인 부작용과 관련하여 염두에 두어야 할 몇 가지 고려 사항이 있습니다. 이번 글에서는 탄산수의 7가지 부작용을 자세히 알아보고 안전하게 마시는 방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 1. 치아 건강 문제: 탄산수와 관련된 주요 관심사 중 하나는 치아 건강에 잠재적인 영향을 미칠 수 있다는 것입니다. 탄산수를 포함한 탄산음료는 산성인 경우가 많아 시간이 지남에 따라 치아 법랑질을 부식시킬 수 있습니다. 이러한 침식은 충치와 민감성의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 그러나 탄산수의 산도는 일반적으로 탄산음료나 감귤 주스의 산도보다 훨씬 낮.. 2024. 4. 17. 이전 1 다음
