침대 머리맡을 높이세요1 위산역류 막는데 도움되는 5가지 건강 습관 일반적인 소화 불편함인 위산 역류는 우리의 일상생활에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 가슴이 타는 듯한 느낌과 불편함은 수면을 방해하고 업무에 영향을 미치며 전반적인 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 증상을 완화하기 위해 약물이 처방되는 경우가 많지만 건강한 습관을 일상에 접목시키는 것은 위산 역류를 관리하는 자연스럽고 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 소화기 건강을 촉진하고 위산 역류를 예방하는 데 도움이 되는 5가지 필수 습관을 살펴보겠습니다. 위산역류 증상 원인 위산역류의 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 하나는 하부식도괄약근(LES)의 기능이 약해져 위산이 역류하기 쉬운 환경이 되는 경우입니다. 하부식도괄약근은 위와 식도 사이에 위치한 고리 모양의 근육으로, 위산이 식도로.. 2024. 2. 1. 이전 1 다음
