캐슈넛 먹는 시간1 아침에 캐슈넛을 먹기 시작하고 생긴 변화들 건강을 챙기기 위해 아침 식사 습관을 바꾸고 싶은 분들이 많습니다. 저도 그중 한 명이었습니다. 바쁜 일상 속에서 거르기 쉬운 아침, 무언가 간편하면서도 건강에 도움이 되는 음식을 찾던 중, ‘캐슈넛’을 알게 되었고, 매일 아침 캐슈넛을 몇 알씩 먹기 시작했습니다. 놀랍게도, 몇 주 지나지 않아 제 몸과 삶에 긍정적인 변화들이 하나둘씩 생기기 시작했어요.오늘은 아침에 캐슈넛을 먹으면서 생긴 변화들을 공유하고, 캐슈넛의 효능과 주의사항까지 함께 소개해드릴게요.1. 아침 집중력이 향상되었어요캐슈넛에는 마그네슘과 비타민 B군이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분들은 뇌 기능을 활성화하고, 스트레스를 줄여주는 데 도움을 줍니다. 저는 예전엔 오전 업무 시작 후 30분이면 집중력이 떨어졌는데, 캐슈넛을 먹기 시작한.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음
