태극권 수련1 태극권 효과: 기억력 향상하고 파킨슨병 진행을 늦춘다 심신 수련의 영역에서 태극권은 고대 한국 무술의 기원을 뛰어넘는 우아하고 명상적인 체육예술로 돋보입니다. 최근 연구에서는 태극권이 인지 기능, 특히 기억력을 향상하는 능력과 파킨슨병 진행을 늦추는 잠재적인 역할에 미치는 강력한 효과를 밝혀냈습니다. 이번 글에서 우리는 태극권의 흥미로운 교차점, 기억력 향상, 그리고 그것이 파킨슨병을 앓고 있는 사람들에게 미치는 영향을 알아보도록 하겠습니다. 태극권 효과 태극권의 효과는 크게 신체적 효과와 정신적 효과로 나눌 수 있습니다. ◈ 신체적 효과 ◈ ◈ 정신적 효과 ◈ ◾ 혈액 순환 개선 ◾ 집중력 향상 ◾ 근력 및 근지구력 향상 ◾ 평온함 증진 ◾ 유연성 향상 ◾ 자신감 향상 ◾ 균형 감각 향상 ◾ 스트레스 해소 ◾ 우울증 완화 ◾ 불면증 개선 ◾ 관절염 완화 .. 2024. 1. 5. 이전 1 다음
