프리바이오틱스 차이1 유산균 종류별 차이와 선택법 | 장 건강 지키는 똑똑한 가이드 [광고] 이 글은 쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정 수수료를 제공받을 수 있습니다.목차1. 유산균이란 무엇인가?2. 유산균 종류별 차이와 특징- 락토바실러스(Lactobacillus)- 비피도박테리움(Bifidobacterium)- 스트렙토코쿠스·락토코쿠스- 특수 균주3. 균주별 대표 효능과 적용 사례4. 유산균 선택법 – 올바른 기준5. 유산균 섭취 시 주의사항6. 유산균 Q&A – 궁금증 해결7. 결론 – 나에게 맞는 유산균 찾기1. 유산균이란 무엇인가?유산균은 젖산을 만들어내는 유익한 세균으로, 장내 환경을 건강하게 유지하는 핵심 역할을 합니다. 유익균이 줄어들면 소화 장애, 변비·설사, 피부 트러블, 면역 저하 등 전신 문제로 번지기 쉽습니다.현대인의 식습관(인스턴트, 고지방·고당), 스트레스, 수.. 2025. 8. 18. 이전 1 다음
