CGM 다이어트 후기1 비당뇨인이 CGM로 다이어트한 이유 | 연속혈당측정기 후기 분석 “당뇨도 아닌데 혈당을 계속 체크하는 게 의미가 있을까?” 라고 생각했는데, 실제로 연속혈당측정기(CGM)를 사용해 보니 다이어트의 기준이 완전히 달라졌습니다.특히 저는 장건강과 면역력을 중심으로 건강 관리를 하다 보니, ‘무엇을 먹느냐’뿐 아니라 먹고 난 뒤 몸이 어떻게 반응하느냐를 확인하는 것이 중요했습니다. 이번 글은 비당뇨인이 직접 경험한 연속혈당측정기 후기를 바탕으로, 다이어트·식습관·장건강과 면역력 관점에서 얻은 인사이트를 정리한 분석 글입니다.📌 목차1. 연속혈당측정기(CGM)란 무엇인가?2. 비당뇨인이 CGM을 다이어트에 쓰는 이유3. 연속혈당측정기 후기: 실제 사용하며 느낀 변화4. 장건강과 면역력 관점에서 본 혈당 관리5. 장건강과 면역력 중심 Q&A (CGM·식단·생활습관)6. 이런.. 2026. 1. 22. 이전 1 다음
