분류 전체보기785 데이트에서 어색한 순간을 처리하고 최대한 활용하는 방법 데이트는 긴장되는 경험이 될 수 있고 데이트 중에 어색한 순간이 발생하는 것은 드문 일이 아닙니다. 대화가 잠시 소강상태를 보이거나, 허를 찌르는 예상치 못한 일이 발생할 수도 있습니다. 상황에 상관없이, 데이트를 최대한 멋지게 하기 위해서는 이러한 순간들을 어떻게 처리해야 하는지 아는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 데이트에서 어색한 순간을 처리하는 방법에 대한 몇 가지 팁입니다. 1. 어색함을 인정하기 어색한 순간을 다루는 첫 번째 단계는 그것을 인정하는 것입니다. 아무 문제가 없는 척하는 것은 상황을 더 불편하게 만들 뿐입니다. 대신에, 그 어색함을 정면으로 다루도록 노력하세요. 예를 들어, 대화가 소강상태가 되면, "그래서, 이건 좀 어색하지 않나요?"와 같은 말을 할 수 있습니다 이것은 긴장을 .. 2023. 4. 7. 효과를 내는 운동의 비결 운동은 우리의 몸과 마음을 위해 할 수 있는 가장 좋은 것들 중 하나입니다. 그것은 우리가 살을 빼고, 심혈관 건강을 향상시키고, 만성 질환의 위험을 줄이고, 심지어 기분과 정신 건강을 증진시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 모든 운동이 평등하게 만들어지는 것은 아닙니다. 우리의 운동을 최대한 활용하기 위해서, 우리는 효과가 있는 운동의 비밀을 이해할 필요가 있습니다. 효과가 있는 운동의 비결은 꾸준함입니다. 일관성은 규칙적인 운동을 우리 일상의 일부로 만드는 것을 의미합니다. 그것은 우리가 원하지 않을 때도 나타나서 노력하는 것을 의미합니다. 일관성은 몇 가지 이유로 중요합니다. 첫째, 습관을 기르는데 도움이 됩니다. 우리가 규칙적으로 운동할 때, 그것은 우리의 이를 닦거나 샤워하는 것과 같은 우.. 2023. 4. 6. 스케치북으로 그린 현명한 삶 스케치북은 예술가가 창의력과 아이디어를 발휘할 수 있는 빈 캔버스입니다. 그곳은 그들이 새로운 기술, 색깔, 그리고 구성을 실험하고 시도할 수 있는 장소입니다. 하지만 스케치북은 예술가들에게 단순한 도구 이상의 것이 될 수 있습니다. 그것은 또한 현명한 삶을 살고 싶은 사람들을 위한 도구가 될 수 있습니다. 현명한 삶이란 무엇인가요? 현명한 삶은 목적과 의도를 가지고 사는 삶입니다. 충동이나 감정보다는 지혜에 이끌리는 삶입니다. 현명한 삶이란 우리를 목표와 가치로부터 쉽게 멀어지게 할 수 있는 산만함과 피상적인 것보다는 진정으로 중요한 것에 집중하는 삶입니다. 스케치북이 어떻게 도움이 될까요? 스케치북은 여러 가지 방법으로 우리가 현명한 삶을 살 수 있도록 도와줍니다. 첫째, 그것은 우리의 이상과 생각을.. 2023. 4. 6. 내 뇌를 되살리는 방법 우리의 뇌는 우리 몸의 필수적인 부분입니다. 그것은 생각하고 배우는 것에서부터 움직이는 것과 느끼는 것에 이르기까지 우리가 하는 모든 것을 통제합니다. 하지만, 우리 몸의 다른 부분과 마찬가지로, 우리의 뇌는 피곤하고 느려질 수 있고, 이것은 우리의 전반적인 행복에 영향을 미칠 수 있습니다. 여기 여러분의 뇌를 되살리고 건강하게 유지하는 방법에 대한 몇 가지 제안이 있습니다. 충분한 수면을 취하세요. 여러분의 뇌를 위해 할 수 있는 가장 중요한 것 중 하나는 충분한 수면을 취하는 것입니다. 수면은 우리의 뇌가 쉬고 재충전하기 위해 필수적입니다. 수면 부족은 기억력, 주의력, 집중력과 같은 우리의 인지 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 매일 밤 최소 7시간의 수면을 목표로 하고, 일관된 수면 일정을 세우도.. 2023. 4. 6. 이전 1 ··· 179 180 181 182 183 184 185 ··· 197 다음
