내장지방 감소 전략1 내장지방 레벨: 숨겨진 건강 위험 체지방과 관련하여 모든 유형이 동일하게 생성되는 것은 아닙니다. 많은 사람들이 피하 지방, 즉 피부 아래 지방에 초점을 맞추고 있지만 내장 지방은 종종 간과되는 실제 건강상의 위험입니다. 내장지방은 간, 췌장, 내장 등 주요 장기 주변의 복강 내에 축적된 지방입니다. 내장지방 레벨 수치가 높아지면 심장병, 제2형 당뇨병, 특정 암 등 다양한 건강 상태의 위험이 높아집니다. 이번 포스팅에서는 내장지방이 무엇인지, 왜 위험한지, 어떻게 측정하는지, 줄이는 방법은 무엇인지 알아보겠습니다. 내장지방이란 무엇인가요?내장지방은 복강 내 깊숙이 축적된 지방을 복부 내 지방이라고도 합니다. 꼬집어서 느낄 수 있는 피하지방과 달리 내장지방은 내장을 감싸고 숨어있습니다. 일부 내장 지방은 쿠션을 제공하고 장기를 보호하는 .. 2024. 5. 24. 이전 1 다음
