방울토마토 섭취시 주의점1 다이어트도 되고 건강도 되는 슈퍼푸드! 방울토마토 칼로리와 먹는 방법 방울토마토는 맛과 영양이 풍부한 슈퍼푸드로, 다이어트와 건강에 도움을 줍니다. 이번 글에서는 방울토마토의 칼로리와 영양성분, 보관 방법, 맛있게 먹는 방법, 섭취 시 주의점에 대해 알아보겠습니다. 방울토마토 한개의 칼로리는? 방울토마토는 작은 크기에도 불구하고 영양이 풍부하고 낮은 칼로리를 자랑합니다. 일반적으로 방울토마토 한 개의 무게는 약 10g 내외이며, 칼로리는 크기에 따라 차이가 있지만 보통 100g 기준으로 약 14~16kcal입니다. 따라서 방울토마토 한 개의 칼로리는 약 2.5kcal 정도입니다. 이는 다이어트를 하는 사람들에게 특히 유리한 점입니다. 방울토마토는 식사 사이에 간식으로 섭취하기에도 좋고, 칼로리 부담 없이 여러 개를 즐길 수 있습니다. 낮은 칼로리 덕분에 많은 양을 먹어도.. 2024. 6. 12. 이전 1 다음
