9월 폭염이 정신건강에 미치는 영향
폭염과 정신건강의 밀접한 관계올해 9월, 기록적인 폭염이 계속되며 기온이 상승할수록 우리 몸과 마음은 큰 영향을 받습니다. 흔히 더위는 단순히 불쾌지수를 높이는 요소로만 생각되지만, 실제로는 우리의 정신건강에도 깊은 영향을 미칩니다. 특히 열대야는 숙면을 방해하고, 지속적인 더위는 스트레스 수준을 급격히 증가시켜 불안감, 집중력 저하, 심리적 불안정성을 야기할 수 있습니다. 기후 변화로 인한 폭염의 빈도가 증가하면서, 정신건강에 대한 관심이 더욱 중요해지고 있습니다. 이번 글에서는 폭염이 우리의 정신건강에 미치는 다양한 영향을 살펴보고, 이를 극복하기 위한 방법을 알아보겠습니다. 폭염, 생각보다 가까운 우리의 정신건강 • 밤잠 설치는 열대야, 불안감 증폭시키다폭염이 지속되는 여름밤, 열대야로 인해 숙..
2024. 9. 21.
