오메가-3 효능3 혈관 건강 지키는 여름 습관 7가지 | 무더위에도 끄떡없는 혈관 관리법 [광고] 이 글은 쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정 수수료를 제공받을 수 있습니다.📚 목차1. 여름철, 왜 혈관 건강이 더 중요할까?2. 혈관 건강을 위한 여름 습관 7가지3. 자주 묻는 질문 (Q&A)4. 마무리: 여름을 건강하게 보내는 가장 확실한 방법1. 여름철, 왜 혈관 건강이 더 중요할까?여름철 고온은 혈관을 확장시키고, 이로 인해 일시적으로 혈압이 낮아지기도 합니다. 그러나 수분 손실이 많아지면 혈액이 끈적해지고 혈전이 형성될 위험이 높아집니다. 특히 고혈압, 고지혈증, 심장 질환이 있는 사람에게 여름은 조용한 위기일 수 있습니다.✅ 혈관 건강과 눈 건강을 한 번에!고함량 rTG 오메가-3로 흡수율을 높인‘종근당건강 프로메가 오메가3’EPA·DHA 균형 설계 + 비타민E까지 함께 챙기세요.👉.. 2025. 5. 21. 콜레스테롤 낮추는 영양제 TOP 3 | 혈관 건강 지키는 스마트한 선택 건강을 유지하기 위해 꼭 신경 써야 하는 요소 중 하나가 바로 혈관 건강입니다.혈관은 우리 몸 구석구석에 산소와 영양소를 공급하는 필수 통로입니다. 이 혈관이 막히거나 탄력을 잃으면, 심장 질환, 뇌졸중, 고혈압과 같은 치명적인 문제로 이어질 수 있습니다.특히 현대인의 식생활은 기름지고 당이 많은 음식에 노출되어 있어, 특별히 관리하지 않으면 콜레스테롤 수치가 쉽게 올라갑니다.고콜레스테롤혈증은 초기에는 자각 증상이 거의 없어 "조용한 살인자"로 불릴 정도입니다.하지만 다행히, 꾸준한 관리와 적절한 영양제 섭취를 통해 콜레스테롤 수치를 효과적으로 낮출 수 있습니다.오늘은 과학적 연구를 통해 입증된 콜레스테롤 낮추는 데 도움 되는 영양제 TOP 3와 함께, 건강한 혈관을 지키는 스마트한 방법을 소개합니다.콜.. 2025. 4. 29. 오메가-3의 효능과 풍부한 음식 7가지 현대인을 위한 건강 필수 지침서요즘 건강에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤은 ‘오메가-3’를 들어보셨을 겁니다. 각종 영양제 코너에서 빠지지 않는 오메가-3는 단순한 건강기능식품이 아니라, 우리 몸의 염증 조절, 심혈관 보호, 뇌 기능 향상 등 생명 유지에 필수적인 역할을 하는 중요한 영양소입니다.특히 외부 식이를 통해서만 섭취 가능한 ‘필수 지방산’이라는 점에서 꾸준한 섭취가 중요하죠.이 글에서는 오메가-3의 과학적 효능부터 작용 메커니즘, 그리고 일상에서 쉽게 섭취할 수 있는 오메가-3가 풍부한 음식 7가지를 자세히 소개해드립니다.✅ 오메가-3란 무엇인가?오메가-3는 다가불포화지방산(PUFAs)의 일종으로, 크게 세 가지 주요 형태가 있습니다:ALA (알파 리놀렌산): 식물성 식품(호두, 아마씨 등)E.. 2025. 3. 30. 이전 1 다음
