총체적 웰빙1 지중해 식단: 치매를 낮출수 있다 더 건강하고 활기찬 삶을 추구하는 과정에서 식이요법과 인지적 웰빙 사이의 연관성이 점점 더 중요해지고 있습니다. 상당한 관심을 불러일으키는 치매를 낮춘다는 심장 건강에 도움이 되는 것으로 유명한 지중해 식단 구성입니다. 그러나 최근 연구에 따르면 긍정적인 영향은 심혈관 건강을 넘어 인지 기능 영역까지 확장될 수 있다는것 입니다. 이번 글에서 우리는 지중해식 식단과 치매 사이의 관계를 조사하여 특정 음식 선택이 뇌에 미칠 수 있는 잠재적인 보호 효과에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 지중해 식단 이란? 지중해 식단과 치매 사이의 복잡한 관계에 대해 자세히 알아보기 전에, 이 유명한 식습관 패턴을 구성하는 요소가 무엇인지 알아보겠습니다. 지중해식 식단은 지중해 연안 국가들의 전통적인 식단을 기반으로 한 식단입.. 2024. 1. 29. 이전 1 다음
