견과류도 과하면 독? 캐슈넛 섭취 시 주의할 점
[광고] 이 글은 쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정 수수료를 제공받을 수 있습니다.📌 목차1. 캐슈넛, 건강에 좋은 이유부터 알아보자2. 하루 권장량을 넘으면? 칼로리와 체중 증가 주의3. 소화기 민감자라면 위장 장애 조심4. 알레르기 위험성, 누구나 해당될 수 있다5. 시중 캐슈넛 제품의 함정 – 소금과 설탕에 주의6. 생캐슈넛은 절대 금물, 독성 물질 우루시올 경고7. 캐슈넛, 최근 건강 트렌드에서의 위치8. 안전하게 섭취하는 방법 정리9. 마무리 – ‘무조건 좋은 음식’은 없다1. 캐슈넛, 건강에 좋은 이유부터 알아보자캐슈넛은 ‘슈퍼푸드’라 불릴 정도로 다양한 영양소가 풍부한 견과류입니다. 불포화지방산, 마그네슘, 구리, 식물성 단백질, 식이섬유 등이 골고루 포함되어 있으며, 최근에는 비건 식단의 ..
2025. 5. 14.
