플레인 그릭요거트1 그릭요거트는 단백질 함량보다 당류와 원재료명을 함께 봐야 합니다 그릭요거트를 고를 때 가장 먼저 단백질 함량부터 확인하는 분들이 많습니다. 일반 요거트보다 단백질이 많다는 이미지가 강하다 보니 숫자가 높을수록 좋은 제품이라고 생각하기 쉽습니다.하지만 단백질 숫자 하나만으로 그릭요거트를 판단하기는 어렵습니다. 같은 그릭요거트라도 설탕이나 시럽이 들어갈 수 있고, 원유와 유산균 중심으로 만든 제품이 있는가 하면 다양한 부원료를 사용한 제품도 있기 때문입니다. 그래서 그릭요거트는 단백질 함량뿐 아니라 당류와 원재료명을 함께 비교하는 것이 좋습니다.단백질이 높으면 더 좋은 그릭요거트일까요?그릭요거트는 일반적으로 요거트에서 유청 등 수분을 줄여 농축한 형태라 단백질 함량이 상대적으로 높은 편입니다. 다만 제품마다 제조 방식과 원료, 1회 제공량이 달라 단백질 함량에도 차이가 .. 2026. 8. 25. 이전 1 다음
