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생활건강904

연애 초보자를 위한 연애 잘하는 법 5가지 노하우 연애는 쉽지 않은 일입니다. 특히 연애 경험이 적거나 없는 연애 초보자들에게는 더욱 어렵습니다. 상대방의 마음을 알기도 어렵고, 자신의 감정을 표현하기도 어렵고, 관계를 유지하기도 어렵습니다. 하지만 연애를 잘하는 법은 있습니다. 오늘은 연애 초보자를 위한 연애 잘하는 법 5가지 노하우를 알려드리겠습니다. 1. 자신을 알고 사랑하라 자신을 알고 사랑하는 것은 연애의 기본입니다. 자신을 알고 사랑하는 사람은 자신의 가치와 존재를 인정하고, 자신의 행복을 책임지고, 자신의 삶을 만들어 갑니다. 그러면 상대방에게도 좋은 영향을 미치고, 좋은 관계를 만들 수 있습니다. 자신을 알고 사랑하는 방법은 다음과 같습니다. 자신의 성격과 취향, 장점과 단점, 꿈과 목표를 잘 파악하세요. 자신이 누구인지, 무엇을 좋아하고.. 2023. 4. 24.
봄철 패류독소 식중독 주의보, 예방법, 종류별 증상 봄이 되면 바다에서 채취한 신선한 조개류를 즐기는 사람들이 많습니다. 하지만 조개류에는 패류독소라는 위험한 독소가 축적될 수 있으므로 섭취할 때 주의가 필요합니다. 패류독소란 바다에 서식하는 유독성 플랑크톤을 먹이로 하는 패류의 체내에 축적되는 독소로, 홍합, 백합, 바지락, 가리비 등 이매패류와 멍게, 미더덕 등에 많이 발생합니다. 패류독소는 조리를 해도 제거되지 않으며, 섭취하면 신경계와 근육계에 영향을 주어 구토, 설사, 얼굴과 팔다리의 마비 등의 식중독 증상을 일으킵니다. 패류독소 식중독은 주로 3월부터 남해안 일원으로 발생하며 해수 온도가 15~17℃일 때 최고치를 나타내고, 18℃ 이상으로 되는 6월 중순 경부터 자연 소멸됩니다. 그러므로 허용 기준치가 넘는 해역에서는 패류를 채취하거나 섭취하.. 2023. 4. 24.
유통기한 없는 아이스크림과 식중독 관계는? 유통기한이 지나지 않은 아이스크림과 식중독의 관계는 무엇인가요? 아이스크림은 전 세계인이 사랑하는 간식입니다. 하지만 아이스크림 섭취로 인해 식중독에 걸린 사례가 종종 발생하고 있습니다. 많은 사람이 유통기한이 지나지 않은 아이스크림은 먹어도 안전하다고 생각할 수 있지만, 유통기한이 지나지 않은 아이스크림과 식중독의 관계에 관해서는 몇 가지 고려해야 할 요소가 있습니다. 유통기한이 지나지 않은 아이스크림이 식중독을 일으킬 수 있나요? 간단히 말해, 대답은 '예'입니다. 아이스크림의 유통기한은 제품이 가장 신선할 때를 나타내는 기준이 되지만, 반드시 유통기한이 지난 아이스크림을 먹어도 안전하다는 의미는 아닙니다. 아이스크림을 적절한 온도에서 보관하지 않았거나 오염된 경우 아이스크림으로 인한 식중독 위험이 .. 2023. 4. 23.
운동 후 찬물 마셨을 때 좋은점, 나쁜점 운동을 하고 나면 땀을 많이 흘리고 목이 말라서 찬물을 마시고 싶은 생각이 들 수 있습니다. 하지만 운동 후에 찬물을 마시는 것은 근육에 좋지 않을 수 있습니다. 그렇다면 운동 후에 찬물을 마셨을 때 어떤 좋은 점과 나쁜 점이 있는지 알아보겠습니다. 찬물의 좋은점 먼저, 일반적으로 물을 마시는 것의 좋은 점을 이해하는 것이 중요합니다. 물은 우리 몸이 제대로 기능하는 데 필수적입니다. 물은 체온을 조절하고 소화를 도우며 영양분을 세포로 운반하는 데 도움이 됩니다. 운동 중에는 땀을 흘리면서 체내 수분이 손실되므로 수분을 보충하는 것이 중요합니다. 찬물은 추가적인 좋은 점이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 찬물을 마시면 우리 몸은 체온을 정상체온까지 높이기 위해 더 열심히 노력해야 합니다. 이 과정에서 추가 칼.. 2023. 4. 23.

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