우유선택 방법 완벽 가이드 | 일반우유 vs 락토프리 vs 고단백 비교
[광고] 이 글은 쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정 수수료를 제공받을 수 있습니다.목차일반우유, 기본 중의 기본일까?락토프리 우유, 유당불내증의 구세주고단백 우유, 건강관리와 운동을 함께우유별 주요 영양성분 비교표나에게 맞는 우유 고르는 법실제 소비자 Q&A로 알아보는 우유 선택 팁결론: 우유, 내 몸에 맞춰 똑똑하게 선택하자일반우유, 기본 중의 기본일까?우유 하면 떠오르는 가장 전통적인 형태가 바로 일반우유입니다. 시중에서 가장 쉽게 접할 수 있고, 가격도 부담 없습니다. 칼슘, 단백질, 비타민 B군, 비타민 D 등을 골고루 포함하고 있어 영양 균형이 잘 잡힌 식품으로 알려져 있습니다.다만 유당불내증이 있는 분들에게는 복통, 설사 등의 증상이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다.락토프리 우유, 유당불내증의..
2025. 5. 31.
