분류 전체보기1721 건조한 겨울, 피부가 갈라지기 전에 | 피부건조 예방 꿀팁 7가지 겨울만 되면 피부가 당기고, 각질이 일고, 심하면 갈라지기까지 하죠. 단순히 “건조해서” 생기는 문제가 아니라 피부 장벽(보호막)이 약해졌다는 신호일 수 있습니다. 특히 난방으로 실내 공기가 마르면서 피부 수분은 더 빠르게 증발하고, 가려움·붉은기·따가움 같은 자극이 동반되기도 해요.오늘은 겨울철 피부건조 원인부터 피부건조 예방 꿀팁 7가지, 그리고 실제로 많이 묻는 질문을 Q&A 형식으로 풍부하게 정리해 드릴게요. (티스토리에 바로 붙여넣기 OK)📌 목차 (클릭 이동)1. 겨울철 피부가 유독 건조해지는 이유2. 피부건조 예방 꿀팁 7가지3. 겨울 피부건조 Q&A4. 겨울 피부관리 핵심 정리 1. 겨울철 피부가 유독 건조해지는 이유겨울에는 기온 하락 + 습도 저하로 인해 피부의 수분이 쉽게 증발합니다... 2025. 12. 19. 커큐민 비타민C 함께 먹으면 좋은 이유 | 항염·항산화 시너지 완전 정리 커큐민 + 비타민C 조합은 “무엇을 먹을까”보다 “어떻게 조합해서 먹을까”가 중요해진 요즘, 항염·항산화 관리에서 특히 자주 언급되는 인기 조합입니다.커큐민은 염증 반응을 조절하는 데 강점을 보이고, 비타민C는 활성산소를 줄여 세포를 보호하는 대표적인 항산화 영양소입니다. 두 성분을 함께 섭취하면 원인(염증) + 결과(산화 스트레스)를 동시에 관리하는 구조가 만들어져 체감 만족도가 높아질 수 있습니다.이번 글에서는 단순 효능 나열을 넘어, 함께 먹으면 좋은 이유와 복용 팁, 그리고 Q&A까지 풍부하게 정리해 드리겠습니다.목차1. 커큐민이란 무엇인가?2. 비타민C가 몸에서 하는 역할3. 커큐민과 비타민C를 함께 먹으면 좋은 과학적 이유4. 항염·항산화 시너지의 핵심 포인트5. 이런 분들에게 특히 추천되는 .. 2025. 12. 18. 테아닌 질건강 유산균 효능 총정리 | 스트레스·질유익균 균형을 한 번에 여성 건강에서 ‘질 건강’은 단순 위생 문제가 아니라 면역력·호르몬·정신적 안정과 깊게 연결되어 있습니다. 최근에는 질 건강 관리의 핵심으로 질건강 유산균뿐 아니라, 이를 돕는 성분으로 테아닌(Theanine)이 함께 주목받고 있습니다.이번 글에서는 테아닌 + 질건강 유산균 조합이 왜 효과적인지, 어떤 원리로 도움을 주는지, 그리고 복용 팁과 Q&A까지 한 번에 정리해 드립니다.목차1. 테아닌 질건강 유산균이 주목받는 이유2. 테아닌이 여성 건강에 중요한 이유3. 질건강 유산균의 역할과 작용 원리4. 테아닌 + 질건강 유산균 시너지 효과5. 테아닌 질건강 유산균 주요 효능 5가지6. 이런 분들께 특히 추천합니다7. 복용 시 꼭 확인해야 할 체크 포인트8. 자주 묻는 질문 Q&A9. 마무리 정리1. 테아닌.. 2025. 12. 17. 유기농 컬리케일의 진짜 효능 | 항산화·간 해독·장 건강 연구기반 분석 유기농 컬리케일은 ‘슈퍼푸드’라는 별명답게 항산화, 간 해독, 장 건강을 한 번에 챙길 수 있는 채소로 자주 언급됩니다. 하지만 “좋다더라” 수준의 이야기는 넘쳐나도, 실제로 무엇이 어떻게 도움 되는지 근거 기반으로 정리된 글은 의외로 많지 않습니다.이 글에서는 유기농 컬리케일 효능을 중심으로, 연구에서 반복적으로 언급되는 핵심 성분과 작용 메커니즘을 항산화·간 해독·장 건강 축으로 풀어드립니다. 그리고 많은 분들이 궁금해하는 내용을 Q&A로 풍부하게 정리해, 티스토리에서 바로 활용할 수 있도록 구성했습니다.목차1. 유기농 컬리케일이란?2. 항산화 효능: 노화·염증 관리의 핵심3. 간 해독 작용: 글루코시놀레이트와 2상 해독4. 장 건강: 식이섬유·장내 미생물·면역의 연결5. 눈 건강·혈관 건강: 루테인.. 2025. 12. 14. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 431 다음
