근력 강화를 위한 운동1 근육감소증 이란 무엇이며 그 기준은 무엇 입니까? 나이가 들면서 우리 몸은 다양한 변화를 겪게 되는데, 흔히 간과되지만 중요한 측면 중 하나는 근육량의 점진적인 감소입니다. 골격근량과 기능의 점진적이고 일반적인 손실을 특징으로 하는 근육감소증은 우리의 전반적인 건강과 이동성에 대한 소리 없는 위협으로 나타납니다. 이번 글에서 우리는 근육감소증의 복잡성을 탐구하고 정의, 원인, 진단에 사용되는 기준에 대해서 알아볼 것입니다. 근육감소증 이란? 그리스어 "sarx"(살)과 "penia"(손실)에서 파생된 근육감소증은 연령과 관련된 근육량과 기능의 감소를 의미합니다. 이 상태는 노화로 인해 발생하는 자연적인 근육 손실을 넘어서 개인의 힘, 균형 및 전반적인 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 근육감소증은 근육량, 근력, 근 기능의 감소를 특징으로 하는 .. 2024. 1. 7. 이전 1 다음
