생활건강775 오이 하루 한 개의 비밀 5가지 오이는 신선하고 상쾌한 맛과 향을 가지고 있습니다. 하지만 오이는 건강에도 많은 이로운 점을 가지고 있는 식품입니다. 오이는 비타민, 미네랄, 항산화 물질 등의 영양소가 풍부하며, 수분 함량이 높아 체내의 독소를 배출하고 수분 공급을 돕습니다. 오늘은 오이 하루 한 개의 비밀 5가지에 대해서 알아보겠습니다. 오이가 피부에 좋은 이유 1. 눈의 붓기를 가라앉힌다. 오이 조각을 눈 주위에 붙이면 금세 치료가 가능합니다. 오이는 부어 있는 눈꺼풀을 진정시키는 데 작은 아이스 팩과 같은 역할을 합니다. 2. 피부를 수분 공급해 준다. 오이는 물 함량이 매우 높아서 피부에 수분을 공급해 줍니다. 오이에는 비타민 C도 들어 있어서 피부의 콜라겐 생성을 돕고, 항산화 작용을 합니다. 3. 피부를 진정시킨다. 오이에는.. 2023. 5. 2. 연애 성공률을 높이는 10가지 비밀 연애는 쉽지 않은 일입니다. 많은 사람들이 연애에 실패하거나 힘들어하는 이유는 연애에 대한 올바른 방법과 태도를 모르기 때문일 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 여기에 연애 성공률을 높이는 10가지 비밀을 알려드립니다. 1. 자신감을 가지세요. 연애에서 가장 중요한 것은 자신감입니다. 자신감이 있는 사람은 상대방에게 좋은 인상을 주고, 매력적으로 보입니다. 반대로 자신감이 없는 사람은 상대방에게 부정적인 신호를 보내고, 거부감을 일으킵니다. 자신감을 가지려면 자신의 장점과 강점을 알고, 스스로를 인정하고, 긍정적인 마음가짐을 유지해야 합니다. 또한 자신감을 키우는 방법으로는 몸매 관리, 패션 감각, 취미 활동 등이 있습니다. 2. 소개팅을 활용하세요. 소개팅은 연애의 좋은 시작점이 될 수 있습니다... 2023. 5. 1. 이유 없는 피로감, 수분섭취 부족 문제 살펴봐야 평소에 잘 쉬었는데도 이유 없이 피로감을 느끼시나요? 그렇다면 수분섭취 부족이 문제일 수 있습니다. 우리 몸은 약 70%가 수분으로 이루어져 있고, 수분은 신체의 모든 대사 작용에 필요한 필수 요소입니다. 하지만 수분은 쉽게 소실되기 때문에 꾸준히 섭취해야 합니다. 수분이 부족하면 혈액량이 줄어들고, 에너지 생성이 어려워져 피로감을 유발할 수 있습니다. 그렇다면 얼마나 많은 수분을 섭취해야 할까요? 일반적으로 성인 남성은 하루에 2.5리터, 여성은 2리터의 물을 마셔야 합니다. 하지만 개인의 체중, 활동량, 기온 등에 따라 필요한 수분량은 달라질 수 있습니다. 그러므로 갈증을 느낄 때마다 물을 마시는 것이 좋습니다. 갈증은 수분 부족이 1~2% 진행됐을 때 나타나는 신호이기 때문에, 갈증을 느끼기 전에 .. 2023. 5. 1. 연애 초보자를 위한 연애 가이드 연애는 쉽지 않은 일입니다. 특히 연애 경험이 적거나 없는 연애 초보자들에게는 더욱 어렵습니다. 상대방의 마음을 알기도 어렵고, 자신의 감정을 표현하기도 어렵고, 관계를 유지하기도 어렵습니다. 하지만 연애를 잘하는 법은 있습니다. 오늘은 연애 초보자를 위한 연애 가이드를 소개해 드리겠습니다. 1. 상대방을 동등한 위치에 두세요. 연애 초보자들이 가장 많이 하는 실수가 뭐일까요? 바로, 처음부터 상대방을 나보다 더 높은 자리에 앉혀놓고 시작하는 것입니다. 연애는 내가 상대방에게 느끼는 행복만큼 상대방도 그만큼의 행복을 느낄 때 시작됩니다. 결국 동등한 위치에서 같은 감정을 느껴야 한다는 거죠. 따라서 위의 질문은 '내가 상대방에게 맞출 수 있을까?'가 아니라 '상대방이 나에게 맞출 수 있을까?'로 바꿔야 .. 2023. 4. 30. 이전 1 ··· 163 164 165 166 167 168 169 ··· 194 다음
