생활건강774 안구건조증 대처 방법, 인공눈물 부작용 안구건조증이란 눈물의 분비량이 부족하거나 눈물의 질이 나빠져서 눈의 표면이 건조해지는 상태를 말합니다. 안구건조증은 눈의 통증, 가려움, 따가움, 충혈, 시야 흐림 등의 증상을 유발하고, 심할 경우에는 각막 손상이나 감염 등의 합병증을 일으킬 수 있습니다. 안구건조증의 대처 방법 눈에 휴식을 취하세요. 컴퓨터 화면이나 스마트폰과 같은 디지털 기기를 오랫동안 보거나, 장시간 독서를 하거나, 휴식 없이 장시간 운전하는 등 눈을 과도하게 사용하는 경우에는 눈을 주기적으로 쉬게 하고 안구 운동을 해주세요. 20분마다 화면이나 페이지에서 눈을 떼고 20초 동안 6m 정도 거리에 있는 것을 바라보세요. 이를 20 20 20 규칙이라고 합니다. 가습기를 사용하세요. 공기가 건조한 경우에는 눈물이 증발하기 쉽고 안구 .. 2023. 4. 14. 수면의 중요성과 타트체리 연관성 당신은 숙면을 취하기 위해 애를 쓰십니까? 당신은 밤에 잠이 들도록 노력합니까? 수백만 명의 사람들이 그들의 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 나쁜 수면의 질로 고통받고 있습니다. 아니면 쉽게 잠이 들지만 피곤함을 느끼면서 잠에서 깨어 나시나요? 그렇다면, 여러분의 수면을 향상시키기 위해 취할 수 있는 조치들이 있고, 가장 효과적인 것 중 하나는 여러분의 식단에 타트체리를 포함시키는 것입니다. 많은 사람들이 나쁜 수면의 질로 고생하고, 그것은 여러분의 건강과 행복에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는, 우리는 식단과 수면 사이의 관계를 이야기하고, 식사에 타트체리를 포함시키는 것이 어떻게 여러분의 수면을 향상하는 데 도움이 될 수 있는지에 대해 이야기해 보도록 하겠습니다. 수.. 2023. 4. 13. 담배 끊어야하는 이유와 유해한 성분 담배는 폐와 심장에 해롭고, 암과 심혈관 질환의 원인이 되며, 피부와 치아에도 나쁜 영향을 주기 때문에 끊어야 하는 이유가 확실합니다. 담배 끊어야 하는 이유 담배는 뇌 기능에 악영향을 주기 때문 흡연은 뇌의 혈류를 감소시키고, 뇌세포의 산소 공급을 방해하며, 뇌의 학습과 기억 능력을 저하시킵니다. 흡연은 치매의 원인이 되기도 합니다. 담배는 심장과 혈관에 악영향을 주기 때문. 흡연은 혈압과 심박수를 증가시키고, 혈관을 수축시키고, 혈전을 유발하며, 심장근육에 손상을 줍니다. 흡연은 심장마비와 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다. 담배는 폐와 호흡기에 악영향을 주기 때문 흡연은 기관지와 폐포를 염증 시키고, 기침과 가래를 유발하며, 폐의 호흡 기능을 저하시킵니다. 흡연은 폐암과 만성 폐쇄성 폐질환 (COPD)의.. 2023. 4. 13. 4년만에 상춘객 맞은 산청 꽃잔디 축제 산청군이 14일부터 16일까지 생초국제조각공원에서 '꽃잔디 축제’를 개최한다. 코로나19로 인해 4년 만에 열리는 이번 축제는 꽃잔디와 조각작품이 어우러진 아름다운 풍경을 감상할 수 있는 기회가 될 것이다. 꽃잔디 축제는 산청군의 대표적인 축제로, 매년 4월 중순에 열리며, 약 10만 평의 넓은 잔디밭에 20여 종의 꽃잔디가 펼쳐진 모습이 마치 컬러풀한 카펫처럼 보인다. 이번 축제에서는 꽃잔디뿐만 아니라 생초국제조각공원에 전시된 200여 점의 조각작품도 함께 감상할 수 있다. 조각작품은 국내외 유명한 조각가들이 참여하여 만든 것으로, 자연과 조화를 이루는 다양한 스타일과 재료의 작품들이다. 축제 기간 동안에는 전시 및 체험행사, 공연행사, 농특산물 판매장터 등 다양한 프로그램이 준비되어 있다. 특히, 체.. 2023. 4. 12. 이전 1 ··· 172 173 174 175 176 177 178 ··· 194 다음
