생활건강1437 혈관 건강 지키는 여름 습관 7가지 | 무더위에도 끄떡없는 혈관 관리법 [광고] 이 글은 쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정 수수료를 제공받을 수 있습니다.📚 목차1. 여름철, 왜 혈관 건강이 더 중요할까?2. 혈관 건강을 위한 여름 습관 7가지3. 자주 묻는 질문 (Q&A)4. 마무리: 여름을 건강하게 보내는 가장 확실한 방법1. 여름철, 왜 혈관 건강이 더 중요할까?여름철 고온은 혈관을 확장시키고, 이로 인해 일시적으로 혈압이 낮아지기도 합니다. 그러나 수분 손실이 많아지면 혈액이 끈적해지고 혈전이 형성될 위험이 높아집니다. 특히 고혈압, 고지혈증, 심장 질환이 있는 사람에게 여름은 조용한 위기일 수 있습니다.✅ 혈관 건강과 눈 건강을 한 번에!고함량 rTG 오메가-3로 흡수율을 높인‘종근당건강 프로메가 오메가3’EPA·DHA 균형 설계 + 비타민E까지 함께 챙기세요.👉.. 2025. 5. 21. 당지수 낮은 과일 BEST 7 | 혈당 걱정 없이 즐기는 과일 리스트 [광고] 이 글은 쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정 수수료를 제공받을 수 있습니다.📚 목차1. 당지수(GI)란 무엇인가요?2. 당지수 낮은 과일이 중요한 이유3. 당지수 낮은 과일 BEST 7 비교4. 고당지수 과일과의 비교5. 과일 섭취 시 주의할 점 (Q&A 포함)6. 마무리: 혈당 걱정 없는 과일 선택의 지혜1. 당지수(GI)란 무엇인가요?당지수(Glycemic Index, GI)는 우리가 섭취한 음식이 혈당을 얼마나 빠르게 그리고 얼마나 많이 올리는지를 수치화한 지표입니다. 이 지표는 0에서 100까지 측정되며, 100은 포도당이 기준입니다.GI 구간별 분류• 55 이하: 낮은 당지수 (혈당 천천히 상승)• 56~69: 중간 당지수• 70 이상: 높은 당지수 (혈당 빠르게 상승)2. 당지수 낮은 .. 2025. 5. 21. 단백질 쉐이크 고르는 법 | 목적별 추천과 성분 비교 총정리 [광고] 이 글은 쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정 수수료를 제공받을 수 있습니다.단백질 쉐이크는 더 이상 운동하는 사람들만의 전유물이 아닙니다. 다이어트, 식사 대용, 시니어 건강 관리 등 다양한 목적에 맞춰 많은 분들이 찾는 대표 보충제로 자리 잡았죠. 하지만 시중에 제품은 너무 많고, 어떤 걸 골라야 할지 막막할 수 있습니다.✅ 단백질 쉐이크 입문용으로 딱!**뉴욕웨이 라이트 초코 곡물맛 (2000g)**은 부드러운 초코 풍미에 곡물의 고소함까지 더해져 맛있게 단백질을 보충할 수 있는 제품입니다.WPC 기반 단백질로 운동 초보자나 일반 건강 관리를 위한 데일리 단백질 보충제로 적합하며, 1회당 단백질 약 20g 함유, 합리적인 가격대, **대용량(2kg)**이라 가성비도 뛰어납니다.👉 👉 뉴욕웨이.. 2025. 5. 21. 멜라토닌 보충제 복용법과 주의사항 / 수면 보조제 복용 전 꼭 알아야 할 팁 [광고] 이 글은 쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정 수수료를 제공받을 수 있습니다.📚 목차1. 멜라토닌이란 무엇인가요?2. 멜라토닌 보충제, 누가 복용하면 좋을까?3. 멜라토닌 복용법: 시간, 용량, 주기4. 멜라토닌 복용 시 주의사항5. 멜라토닌과 궁합이 좋은 생활습관6. 자주 묻는 질문 Q&A7. 마무리: 멜라토닌은 언제나 ‘보조’일 뿐1. 멜라토닌이란 무엇인가요?멜라토닌은 송과선에서 분비되는 호르몬으로, 낮과 밤의 리듬에 따라 조절됩니다. 어두워지면 분비량이 늘고 졸음을 유도해 자연스러운 수면을 도와줍니다.🌙 1일 2mg 식물성 멜라토닌 함유!숙면을 위한 멜라토닌과 테아닌을 함께 담은 ‘멜라 테아닌 나잇’,식약처 인정 기능성 원료 & HACCP 인증으로 안심하고 섭취하세요.⏰ 수면 리듬이 흔들릴 .. 2025. 5. 20. 이전 1 ··· 50 51 52 53 54 55 56 ··· 360 다음
