숙면에 도움주는 타트체리 종류와 효능
체리는 장미과 벚나무속 식물의 열매로, 신선하고 달콤한 맛이 매력적인 과일입니다. 체리에는 항산화 물질인 안토시아닌이 풍부하게 들어 있어, 심장 건강과 면역력 향상, 염증 감소, 수면 개선 등 다양한 효능이 있습니다. 체리의 종류 체리의 종류는 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 사과 체리로, 색상은 밝은 붉은색이며 크기는 작습니다. 두 번째는 달걀 체리로, 색상은 진한 붉은색이며 크기는 사과 체리보다 큽니다. 또한, 체리는 동양 체리와 서양 체리로 나뉘기도 합니다. 동양 체리는 작고 달달한 맛이며 서양 체리는 크고 새콤한 맛이며, 대표적으로 미국과 캐나다에서 재배됩니다. 체리의 품종에는 여러 가지가 있습니다. 빙체리, 쉐란, 래핀스, 레이니어, 스키나, 스위트하트, 티톤 등이 있습니다. 각각..
2023. 3. 31.
아무나 먹으면 안되는 녹용, 종류와 효능 복용법까지
녹용은 사슴의 뿔을 말하는데, 늦봄에 저절로 떨어지고 새로운 뿔이 자라나는 과정에서 채취하는 것입니다. 녹용은 동양의 3대 명약 중 하나로, 자양강장, 혈관건강, 면역력 증강, 뇌 건강 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 하지만 녹용은 성질이 따뜻하고 열을 내는 약재이기 때문에, 체질이나 상황에 따라서 부작용이 발생할 수도 있습니다. 그래서 녹용을 복용하기 전에는 반드시 자신의 체질과 적합한지 확인하고, 다른 약재와 함께 복용할 때는 주의해야 합니다. 이번 글에서는 녹용의 종류와 효능, 그리고 주의점에 대해 알아보겠습니다. 녹용의 종류 녹용은 사슴의 생장 환경에 따라 골밀도가 달라지며, 이에 따라 가치와 효능도 차이가 납니다. 일반적으로 국내에서는 러시아산, 중국산, 뉴질랜드산 녹용이 많이 사용되는데요...
2023. 3. 30.
